為增強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理自我調(diào)節(jié)能力，5月22日晚，我校智能與電子工程學(xué)院智能與通信工程系在博川校區(qū)E8-305舉辦“以音抒心，向陽而生”心理健康活動(dòng)?；顒?dòng)由素質(zhì)教師張媛媛主持，智能與通信工程系50余名學(xué)生參與活動(dòng)。

本次活動(dòng)以釋放壓力、情緒調(diào)節(jié)為主。各班心理委員通過統(tǒng)計(jì)大家不同時(shí)期聽歌的類型、需求及目的，讓同學(xué)們深刻理解音樂心理療愈方法，引導(dǎo)同學(xué)們能夠在不規(guī)則的節(jié)奏區(qū)間尋找同伴進(jìn)行同步律動(dòng)，快速和彼此建立連接，享受音樂帶來的愉悅體驗(yàn)。通過感受不同的節(jié)奏，探索更多元的表達(dá)方式。同時(shí)，在活動(dòng)中融入歌詞接龍游戲，讓同學(xué)們的身心從疲憊的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解放出來，將注意力聚焦在音樂之中，找回原本舒適平衡的狀態(tài)。

活動(dòng)最后，智能與通信工程系素質(zhì)教師張媛媛演唱歌曲《暖暖》，以此寄予同學(xué)們美好的祝福。這首歌曲以其溫暖的旋律和治愈的歌詞，恰如其分地表達(dá)了對(duì)同學(xué)們心理成長的期許與祝福。希望每位同學(xué)都能感受到內(nèi)心的溫暖與力量，勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自我療愈與成長。

本次活動(dòng)的開展，同學(xué)們不僅提升了對(duì)心理健康的認(rèn)知，還學(xué)會(huì)了如何保持內(nèi)心的平靜與堅(jiān)韌。期待每位同學(xué)都能成為心理健康的倡導(dǎo)者和實(shí)踐者，共同營造一個(gè)更加健康、積極的校園環(huán)境。